Leve med brannkopper i hverdagen – praktiske råd mens sårene gror

Av Brannkopper.com-redaksjonen · Oppdatert juli 2026

Å leve med brannkopper (impetigo) i noen dager handler mest om gode rutiner: hold sårene rene, dekk dem til, bruk eget håndkle, hold neglene korte og vask hendene ofte. Da gror sårene raskere, og du unngår å smitte resten av familien. De fleste er tilbake i normal hverdag i løpet av kort tid – særlig når behandlingen er i gang.

Selv om brannkopper som regel er ufarlig, kan det bli litt kronglete i praksis: hvordan kle på seg uten å gni sårene, sove godt når det klør, spise og lage mat trygt, og få hverdagen med barn til å gå rundt. Her får du konkrete, praktiske råd for perioden mens sårene gror.

Sårstell som en fast rutine

Det viktigste i hverdagen er å gjøre sårstellet til en fast rutine, gjerne knyttet til noe du gjør uansett – som morgenstell og leggetid. Vask sårene forsiktig med såpe og vann et par ganger daglig, la løse skorper vaskes bort, og la fastsittende skorper være i fred. Klapp huden tørr med et rent håndkle. Se hele fremgangsmåten i behandling av brannkopper.

Å dekke sårene med en luftig kompress eller bandasje gjør hverdagen enklere: det reduserer smitte, hindrer kloring og gjør det lettere å delta i vanlige aktiviteter. Bytt bandasje etter behov, og vask alltid hendene før og etter. Følger du behandlingen jevnt, ser du gjerne bedring i hvordan brannkoppene gror i løpet av noen dager.

Klær og påkledning

Velg løse, myke plagg i pustende materialer som ikke gnir mot sårene. Sitter sårene på kroppen eller armene, kan et mykt lag mellom hud og stramme sømmer gjøre stor forskjell. Unngå stramme plagg og ru stoffer over de affiserte områdene. Skift klær som har vært i kontakt med sårene ofte, og vask dem på minst 60 grader for å ta knekken på bakteriene.

Sitter sårene i ansiktet eller rundt munn og nese, er det ofte upraktisk å dekke dem til – da er hyppig håndvask og det å la sårene være i fred desto viktigere. Ha rene lommetørklær eller papir lett tilgjengelig, og kast dem etter bruk.

Søvn og kløe om natten

Brannkopper klør ofte litt, og kløe kan bli mer merkbar om kvelden når det er stille rundt deg. Kloring i søvne sprer bakteriene og river opp sårene, så forebygging er nøkkelen. Hold neglene korte, og la sårene være dekket til om natten der det lar seg gjøre. For små barn kan lette bomullsvotter være til hjelp mot ubevisst kloring.

Klør det mye, kan du lese om hvordan du lindrer kløe. Et kjølig, fuktig omslag en kort stund før leggetid oppleves ofte lindrende. Bytt til rent sengetøy jevnlig mens utbruddet varer, og bruk gjerne et eget putetrekk som byttes ofte hvis sårene sitter i ansiktet.

Mat og kjøkken

Har du brannkopper på hendene, bør du være ekstra nøye på kjøkkenet, siden bakterier kan overføres til mat. Vask hendene grundig før du lager mat, dekk til sår på hendene, og la helst noen andre håndtere maten hvis sårene er ferske og væskende. Dette er spesielt viktig hvis du lager mat til spedbarn, eldre eller andre sårbare. Jobber du selv med mat, se rådene i brannkopper og jobb.

Selve kostholdet trenger du ikke endre – det finnes ingen «brannkoppdiett». Sunn, variert mat som støtter allmenntilstanden er alt som trengs. Det viktigste på kjøkkenet er hygienen rundt hendene og at sårene ikke kommer i kontakt med maten.

Familieliv og smittevern hjemme

Fordi brannkopper er svært smittsomt, er de gode rutinene i hjemmet det som beskytter resten av familien. Håndvask er det aller viktigste – både for den som er syk og for de som hjelper til med stell. Del aldri håndklær, vaskekluter, sengetøy eller stell-utstyr, og rengjør flater, dørhåndtak og leker som berøres ofte.

Klemming og kos trenger ikke stoppe helt, men unngå direkte hudkontakt med selve sårene, og vask hendene etterpå. Går smitten likevel rundt, kan du lese om smitte i familien. Se også hele oversikten over smittevern i slik unngår du smitte.

Hverdag, aktiviteter og humør

Med behandling i gang blir smittefaren raskt liten, ofte i løpet av et døgn eller to. Da kan de fleste gradvis vende tilbake til vanlige aktiviteter, forutsatt at sårene er under kontroll og kan dekkes til. Vil du trene eller bade, se når det er trygt i idrett, svømming og trening. For barn i barnehage eller skole gjelder egne råd om når barnet kan gå tilbake.

Synlige sår kan tære litt på selvfølelsen, særlig hos barn og ungdom. Det er helt normalt, og det hjelper å minne om at brannkopper går over. Mer om dette finner du i det psykiske og sosiale ved brannkopper.

Ofte stilte spørsmål

Hvor lenge må jeg leve med brannkopper?

De fleste tilfeller gror i løpet av noen dager til halvannen uke med godt sårstell og eventuell behandling. Smittefaren blir liten allerede innen et døgn eller to etter at effektiv behandling er startet, så mye av hverdagen kan gjenopptas ganske raskt.

Kan jeg dusje og bade når jeg har brannkopper?

Dusj går fint – vann og såpe er faktisk en del av sårstellet. Bading i basseng eller sjø sammen med andre bør du derimot vente med til sårene er tørre og i god tilheling, for å unngå å smitte. Les mer i idrett, svømming og trening.

Kan jeg lage mat til familien med brannkopper på hendene?

Har du ferske, væskende sår på hendene, bør du helst la andre håndtere maten, eller i det minste vaske hendene grundig og dekke til sårene. Bakterier kan ellers overføres til mat, noe som er spesielt viktig å unngå for sårbare familiemedlemmer.

Hvordan sover jeg bedre når det klør?

Hold neglene korte, la sårene være dekket til om natten der det går, og bytt sengetøy jevnlig. Et kjølig, fuktig omslag før leggetid kan lindre kløen. For små barn kan lette bomullsvotter hindre ubevisst kloring.